怀孕前月是怀孕过程中一个重要的阶段，若能做好充分的准备，将大大有助于宝宝的健康成长。

最重要的是保持良好的生活习惯，饮食要均衡合理，多吃蔬菜水果，多喝水，每天运动一小时，可以选择轻度的低强度运动，如散步、慢跑、瑜伽等；同时要多休息，保持身心健康，避免过度疲劳。

要多了解怀孕期间要注意的知识，如有必要可以参加怀孕知识类的讲座，多听听别人的经历，了解孕期相关的注意事项，以便能更好地准备自己。

Tips：

还要注意自身的健康，要定期检查，如果发现有异常，要及时去医院就诊，及早发现问题，及早治疗，这样才能为宝宝的健康成长提供最充分的保障。